Caçarola de macarrão de trigo sarraceno com peito de frango e espinafre

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• 2

• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 191,4kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  50 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  191,4kcal

• Classificação

• Receita

Prato muito saudável e saboroso. Cozinhe uma caçarola em casa macarrão de trigo sarraceno. Para o preenchimento – peito de frango cozido e espinafre. Óleo – apenas para untar a assadeira.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/9 ingredientes

• Peito de Frango – 200 g
• Macarrão de trigo sarraceno – 200 g
• Espinafre – 200 g
• Cebolas – 1 pc.
• Ovo – 3 peças
• Óleo vegetal – 1 colher de sopa.
• Manteiga – 50 g
• Sal
• Molho de Soja

50 мин50 мин 191,4

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Ferva o frango, retire do caldo e corte em pequenas peças.
2. Ferva macarrão de trigo sarraceno em água e sal, coloque escorredor.
3. Descasque e pique finamente as cebolas. Frite em uma panela em óleo vegetal até dourar.
4. Enxágüe e espinafre.
5. Pré-aqueça o forno a 180 graus. Molde resistente ao calor para asse bem com manteiga.
6. Disponha as camadas várias vezes na seguinte ordem: macarrão cozido, cebola frita, pedaços de frango, espinafre.
7. Quebre os ovos em uma tigela. Bata Sal, pimenta Adicionar 70 ml de caldo de galinha. Misture bem e despeje a caçarola.
8. Asse no forno por 15-20 minutos. Sirva com soja o molho.

Palavras-chave:

• peito de frango
• Frango
• macarrão
• útil
• soba
• espinafre