Caçarola de legumes: receita em vídeo

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 82kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  20 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  82kcal

• Classificação

• Receita

A melhor coisa que você pode pensar no café da manhã! Fácil de cozinhar saudável e saboroso! Certifique-se de cozinhar esta deliciosa caçarola em casa. de vegetais!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/11 ingredientes

• Ovo de 4 PCes
• brócolis 400g
• queijo 50g
• pimentão 1 pc
• arco 1 pc
• endro 2g
• salsa 2g
• azeite 1 colher de chá
• suco de limão 1 colher de chá
• tomilho 2 gr
• páprica 2 gr

20 мин20 мин 82

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Misture os ovos com sal e páprica.
2. Desmonte brócolis para inflorescências, retire da pimenta caule e pique, pique a cebola também.
3. Misture endro, salsa e ervas provençais com suco de limão e azeite.
4. Frite a cebola picada no óleo até ficar macia, adicione a pimenta frite por cerca de um minuto, adicione brócolis, frite por 5 minutos.
5. Em seguida, adicione uma pitada de folhas de tomilho, depois de um minuto de grama em suco de limão e óleo e, depois de 30 segundos, encha tudo com ovos.
6. Quando os ovos começarem a endurecer, cubra com queijo e envie Panela no forno pré-aquecido a 180 ° por 7 a 10 minutos.

Palavras-chave:

• café da manhã
• caçarola
• Legumes
• omelete
• fritata
• os ovos