Caçarola de frango e batata

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 1h 20min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 90.63kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1h 20min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  90.63kcal

• Classificação

• Receita

Se você quer começar a comer direito e perder peso, mas Se você não sabe o que pode cozinhar em casa como almoço, leve observe esta receita e faça uma deliciosa caçarola de frango em casa e batatas! É feito de carne dietética – filé de frango seios. Acontece muito gratificante, simples e delicioso!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• peito de frango – 300 g
• batatas – 2 unid.
• cebola – 3 un.
• iogurte (natural) – 100 g
• ovos de galinha – 1 pc.
• tempero a gosto
• queijo (duro) – 20 g

1ч 20мин1ч 20мин 90.63

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Corte as batatas em círculos, sal, polvilhe com tempero. Espalhe na parte inferior do formulário.
2. Espalhe a cebola picada por cima.
3. Corte o peito em pedaços, polvilhe com temperos e sal, coloque a cebola por cima.
4. Misture o ovo e o iogurte, unte a caçarola. Polvilhe com ralado queijo e leve ao forno por uma hora.

Palavras-chave:

• prato saboroso
• Prato de dieta
• almoço
• pp
• nutrição adequada
• refeição saudável