Caçarola com legumes e queijo

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 1h 10min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 103kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1h 10min

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  103kcal

• Classificação

• Receita

Se você decidir perder peso e começar a comer direito. mas não saber cozinhar um almoço delicioso e saudável e depois assumir observe esta receita interessante. Faça uma saborosa casa de carne caçarola com legumes e queijo! Tornar muito simples, lidar até um novato. Para perder peso, você não precisa mais se cansar dietas rigorosas, o principal é manter o equilíbrio e monitorar a quantidade comido e sobre a composição.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/9 ingredientes

• frango picado – 350 g
• feijão (aspargos) – 200 g
• tomates – 1 pc.
• cebolas – 1 pc.
• salsa – 1 molho
• ovos de galinha – 1 pc.
• queijo (duro) – 70 g
• especiarias a gosto
• iogurte – 150 g

1ч 10мин1ч 10мин 103

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Adicione temperos e sal ao frango picado.
2. Pique cebola, tomate, feijão e salsa.
3. Adicione o ovo, iogurte e queijo ralado. Nós misturamos tudo.
4. Enchemos o molde de silicone com carne picada. Necessário com antecedência pré-aqueça o forno a 180 graus. Asse por quarenta a cinquenta minutos.

Palavras-chave:

• caçarola deliciosa
• frango picado
• caçarola de carne