Um prato simples e delicioso de couve-flor e brócolis. Para além disso, suas cores contrastantes em um prato são espetaculares e adequado para ocasiões especiais. Corte os dois tipos de repolho em mesmas inflorescências e leve ao forno, salgando e polvilhando azeite de oliva. Juntamente com o repolho, coloque na forma e com casca dentes de alho. É como um bônus para o seu prato: espremido a partir da casca, o alho assado será deliciosamente espalhado no mesmo repolho ou fatias de pão. Sirva legumes assados com pratos de valor nutritivo de uma porção: (total 
calorias 80, gorduras totais 4 g., gorduras saturadas g., proteínas 4 g., carboidratos 10 g., fibra g., colesterol mg., sódio mg., açúcar g. Compartilhe com друзьями: 
Time: 1 hour.15 minutos Dificuldade: fácil Partes: 8 As receitas usam dimensional capacidade: 1 xícara (colheres de sopa). – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícaras (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 casa de chá colher (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 1 pequena cabeça de couve-flor (1 kg.), Cortada em inflorescências
- 0,5 kg brócolis inflorescência
- 1 dente de alho, cravo
- 2 colheres de sopa. eu azeite de oliva
- 0,5 colher de chá sal
Receitas com ingredientes semelhantes: brócolis, repolho colorido, alho
Preparação da receita:
- Pré-aqueça o forno a 190 ° C. Coloque a couve-flor e brócolis em uma assadeira medindo 22×32 cm., misture com azeite e sal. Cubra a panela e leve ao forno 30 minutos.
- Em seguida, abra o formulário, misture tudo e asse mais 30-40 minutos, mexendo ocasionalmente até que os legumes estejam macios e ficar dourado. Sirva com peru e molho.
