Bolinhos de dieta

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 119,9kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  119,9kcal

• Avaliação

• Receita

Quer perder peso e começar a comer direito, mas você não pode recusar bolos doces, tortas, panquecas? Então pegue anote esta receita e faça deliciosas fritos. Essas panquecas são feitas com base na farinha de arroz, bem como farinha de aveia. Em vez de açúcar, usamos um adoçante.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• Aveia – 20 g
• farinha de arroz – 20 g
• iogurte – 100 g
• ovos de galinha – 1 pc.
• fermento em pó – 1 pitada
• vanilina – a gosto
• adoçante – a gosto

30 мин30 мин 119.9

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Moer os flocos para um estado de farinha. Misture tudo em uma tigela ingredientes secos.
2. Adicione o iogurte e o ovo, misture até ficar homogêneo.
3. Pré-aqueça uma frigideira com revestimento antiaderente, prepare panquecas numa frigideira seca, fritando nos dois lados.

Palavras-chave:

• deliciosas panquecas
• panquecas
• Bolinhos
• pp fritos
• nutrição adequada