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Tempo de cozimento
Contents [hide]
- Dificuldade da receita
Prato médio
- Valor energético
208,28kcal
- Classificação
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Receita
Este delicioso bolinho de banana feito em casa, será uma ótima opção para assar e sobremesa para toda a perda de peso. Afinal, essa opção de bolo é possível mesmo com nutrição adequada, se você monitorar a quantidade consumida por dia, não se torture com dietas rigorosas, apenas faça este cupcake e aprecie-o com uma xícara de chá delicioso.
Vamos começar!
Os ingredientes
0/8 ingredientes
208.28
Ótimo trabalho
Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!
Passos
Passos dados: 0/0
- Despeje as sementes de chia com água (100 ml), deixe em paz por dez minutos.
- Moer aveia (150 g) em farinha e o restante (50 g) deixe inteiro.
- Adicione os restantes ingredientes secos ao cereal.
- Separadamente, misture manteiga de amendoim, banana e leite.
- Combinamos a mistura de leite e banana com a seca, adicionamos as sementes chia. Misture tudo até ficar homogêneo.
- Coloque a massa no molde. Espalhe fatias de banana por cima. Asse em forno a 180 graus por cerca de uma hora.