Banana Aveia

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Este delicioso bolinho de banana feito em casa, será uma ótima opção para assar e sobremesa para toda a perda de peso. Afinal, essa opção de bolo é possível mesmo com nutrição adequada, se você monitorar a quantidade consumida por dia, não se torture com dietas rigorosas, apenas faça este cupcake e aprecie-o com uma xícara de chá delicioso.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/8 ingredientes

208.28

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

  1. Despeje as sementes de chia com água (100 ml), deixe em paz por dez minutos.
  2. Moer aveia (150 g) em farinha e o restante (50 g) deixe inteiro.
  3. Adicione os restantes ingredientes secos ao cereal.
  4. Separadamente, misture manteiga de amendoim, banana e leite.
  5. Combinamos a mistura de leite e banana com a seca, adicionamos as sementes chia. Misture tudo até ficar homogêneo.
  6. Coloque a massa no molde. Espalhe fatias de banana por cima. Asse em forno a 180 graus por cerca de uma hora.

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