Aveia para nutrição adequada: receita de vídeo

0 0

• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 213,8 kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  40 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  213,8 kcal

• Classificação

• Receita

Para aqueles que seguem sua figura – isso é uma dádiva de Deus! Sem açúcar e sem farinha. Bolinho muito delicioso. Se você não tem doces suficientes, pode despeje o mel ou polvilhe com chocolate. Certifique-se de cozinhar em casa!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/9 ingredientes

• kefir 50 ml
• aveia moída 150 gr
• fermento em pó 1 colher de chá
• banana 2 pcs
• canela (a gosto)
• nozes 30-40 gr
• passas 30-40 gr
• ovos 2 pcs
• azeite 1 colher de sopa

?‍?Пп Рецепты, ?Пп Дневник 40 мин40 мин213,8

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Amasse uma banana com um garfo.
2. Adicione a aveia moída.
3. Adicione os ovos, o fermento e a canela, o kefir e as nozes e passas.
4. Despeje 1 colher de sopa de azeite e misture.
5. Despeje em uma assadeira.
6. Polvilhe com sementes de abóbora, gergelim (ou o que seu coração desejar).
7. Asse no forno a 180 ° C por 30 minutos.

Palavras-chave:

• pp de cozimento
• Cupcake
• farinha de aveia
• lanche
• torta