Almôndega de frango com legumes: receita de vídeo

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 84kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1 hora

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  84kcal

• Classificação

• Receita

Almoço ou jantar saboroso e saudável e, o mais importante, sem prejudicar figuras!

Almôndegas de frango são muito macias e suculentas, e em combinação com legumes, mmmm … tente cozinhar em casa.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/12 ingredientes

• Filé de frango picado -300 gr
• Sal a gosto
• Dill-1 colher de chá
• 1 ovo
• Arroz -70 gr
• Abobrinha -3 peças
• 1 berinjela
• Cenouras -2 pcs
• 2 pimenta
• Tomate-2 peças
• Óleo vegetal -2 colheres de sopa
• Queijo -50 gr

1 ч1 ч 84

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Adicione sal, endro, ovo e arroz à carne picada, misture bem e coloque no freezer por 30 minutos.
2. Corte legumes, sal, adicione óleo, misture bem, coloque na forma, cubra com papel alumínio e leve ao forno 40-50 minutos a 200 graus.
3. Ferva a água em uma panela, a partir de carne picada Mergulhe as almôndegas em água fervente e cozinhe por 30 minutos.
4. Saia da forma, retire o papel alumínio, coloque almôndegas, polvilhe queijo e no forno por 10 minutos a 200 graus.

Palavras-chave:

• gostoso
• segundo
• casa
• Frango
• pp