Alabote assado com trigo sarraceno

4

• Tempo de cozimento

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 132,9kcal
    • 0.0.4 5 em 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  50 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  132,9kcal

• Classificação
  

  5 em 5

• Receita

Uma receita bastante interessante para fazer mingau de trigo sarraceno em casa com peixe em vasos de cerâmica. A combinação desses dois produtos é excelente sabor original do prato, que, além disso, você pode Também use como dieta.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/11 ingredientes

• Flocos de trigo sarraceno – 400 g
• Sal
• Pimenta preta moída – a gosto
• Água – 6 colheres de sopa.
• Alabote – 1 kg
• Farinha de trigo – 5 colheres de sopa. eu
• Manteiga – 4 colheres de sopa. eu
• Oleo vegetal – 2 colheres de sopa. eu
• Queijo duro (ralado) – 8 colheres de sopa. eu
• Creme de leite – 800 g
• verduras

5 из 5 1 50 мин50 мин 132,9

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Cereais de trigo sarraceno para cozinhar mingau. Para fazer isso, eles deveriam despeje água quente, sal, tampe e coloque o fogo. Após 3 minutos, adicione manteiga e misturar.
2. Limpe, lave e corte o peixe em pedaços. Sal e pimenta. Enrole os pedaços de farinha.
3. Despeje o óleo vegetal em uma panela e frite o peixe com ambos os lados.
4. Coloque o trigo sarraceno nas panelas e depois o alabote.
5. Faça o molho. Para fazer isso, coloque o creme de leite em uma panela e deixe ferver.
6. Aqueça bem a panela e frite a farinha. Ela é deve adquirir uma cor creme. Adicione a manteiga à farinha e misture rapidamente.
7. Misture o creme de leite quente e o sal Despeje o molho resultante com mingau de alabote. polvilhe com queijo ralado.
8. Coloque as panelas no forno, aquecidas a 220 graus. Quando forma de crosta dourada por cima, retire os potes e polvilhe verdes.

Palavras-chave:

• Prato em vaso
• grumos de trigo sarraceno
• alabote
• Peixe
• molho