Abóbora assada com trigo sarraceno e cogumelos

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 1h 10min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 30.88kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1h 10min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  30.88kcal

• Classificação

• Receita

Se você quer perder peso e começar a comer direito, mas não sabe cozinhar um prato saboroso e saudável em casa, você não passar esta receita e fazer abóbora assada com trigo sarraceno e cogumelos. O prato é muito incomum e original. Sua pode até ser servido na mesa festiva, se tornará real decoração.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/5 ingredientes

• abóbora – 1 pc.
• trigo sarraceno – 50 g
• cebola – 1 pc.
• champignon – 4 unid.
• pimenta preta – a gosto

1ч 10мин1ч 10мин 30.88

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Na abóbora, corte a tampa, retire as sementes e a polpa dentro.
2. Pique a cebola com cogumelos.
3. Espalhamos cebola, cogumelos e trigo sarraceno no fundo da abóbora.
4. Despeje água com sal e pimenta.
5. Tampe e asse por uma hora no forno.

Palavras-chave:

• almoço delicioso
• trigo mourisco
• nutrição adequada
• abóbora
• jantar