O prato é preparado a partir de apenas três componentes: couve couve, sal e azeite. Depois de alguns minutos no forno vegetal Os chips da receita de Melissa De Arabian são deliciosos e Valor nutricional de uma porção: (4 no total) Calorias 93, gorduras totais 7 g, gorduras saturadas g., proteínas 2 g, carboidratos 7 g. fibra g., colesterol mg., mg de sódio, açúcar g. друзьями: 
Time: 45 мин.Dificuldade: fácil Porções: 4 Recipientes medidos são usados em receitas volume: 1 copo (st) – 240 ml. 3/4 de xícara (st) – 180 ml. 1/2 copos (st) – 120 ml. 1/3 xícara (st) – 80 ml. 1/4 xícara (Art.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 1 ramo de couve, lavado e seco
- 2 colheres de sopa. l azeite de oliva
- Sal marinho
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Preparação receita:
- Pré-aqueça o forno a 135 ° C.
- Retire as veias das folhas de repolho e corte em pedaços de 4 cm. Coloque em uma assadeira e misture com azeite e sal. Asse até ficar crocante, girando, cerca de 20 minutos. Sirva os chips como um lanche.
